![newsletter](https://xtnsity.com/wp-content/themes/xtnsity-theme/images/newsletter.png)
Pretplatite se na BESPLATNE savete o treningu, ishrani i motivaciji:
Personalni trening
![Skoro kao u teretani](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2018/12/onlinepersonaltraining600x400-345x190.jpg)
Onlajn personalni trening
Rad sa personalnim trenerom u teretani nije uvek moguć, pa ni finansijski dostupan. Ne znam koliko puta je osoba zainteresovana za trening odustala od vežbanja suočena sa cenom neposrednih treninga…
Pročitajte Više »
Strength & Conditioning
![](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2014/12/dete-345x190.jpg)
Rad sa mladima
Sveprisutna epidemija gojaznosti u značajnoj meri se proširila i na decu i omladinu. Programi fizičkog vaspitanja u školama su često nedovoljno organizovani i nedovoljni za kompletan razvoj fitnesa kod mlade…
Pročitajte Više »
Specijalizovane oblasti
![](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2014/12/Ostvarite-sopstvenu-viziju-sebe-345x190.jpg)
Telesna transformacija
Bili ljudi toga svesni ili ne, fizička transfomacija je ono što danas svako želi da postigne. Ne želite samo da izgubite na težini i da sagorite masnoću, želite da promenite…
Pročitajte Više »
XTNsity pristup
![](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2011/05/logo1-207x190.jpg)
Motivacija – XTNsity pristup
Kod svih ljudi postoji težnja za zadovoljavanjem sopstvenih potreba i postizanjem unutrašnje satisfakcije. Kada je reč o dostizanju željenog fizičkog izgleda ta potreba je još izraženija. Početna motivacija koja nagoni…
Pročitajte Više »
TRENING
![](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2019/10/Efikasnost-345x190.jpg)
Kako ćete danas trenirati?
Koliko vremena bacite u teretani za godinu dana? Ne pitam koliko vremena provedete – već upravo koliko bacite? Ako bi sabrali beskorisne razgovore sa drugim vežbačima, gledanje televizora, proveru…
Pročitajte Više »
ISHRANA
![](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2023/12/Postom-do-rasta-mišića-1-345x190.png)
POSTOM DO RASTA MIŠIĆA
Postom – i ograničenim unosom kalorija – do rasta mišića? Ko je još čuo za to! Ali pre no što odmahnete rukom i ideju odbacite kao neozbiljnu, pogledajte kako razumevanje…
Pročitajte Više »
MOTIVACIJA
![](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2022/03/Atlas-345x190.jpg)
Kontrolišite motivaciju
Započeti nešto novo je precenjena stvar. Svako nešto počinje – i to neprestano. Ali većina počinje bez osnovne stvari – posvećenosti – i isto tako brzo, i bezuspešno, završava. Lako…
Pročitajte Više »
![Završite – i počnite](http://xtnsity.com/wp-content/plugins/revslider/sr6/assets/assets/dummy.png)
![Završite – i počnite](http://xtnsity.com/wp-content/plugins/revslider/sr6/assets/assets/dummy.png)
![Završite – i počnite](http://xtnsity.com/wp-content/plugins/revslider/sr6/assets/assets/dummy.png)
potpuni fitnes
XTNsity pristup
XTNsity pristup razvijen od strane jedinog sertifikovanog ISSA fitnes trenera i specijaliste fitnes nutricionizma, kao i jedinog eksperta metaboličkog treninga u Srbiji.
Pročitajte više![](https://xtnsity.com/wp-content/themes/xtnsity-theme/images/fitnesBg.jpg)
![](https://xtnsity.com/wp-content/themes/xtnsity-theme/images/bio.jpg)
Momir Iseni
tvorac XTNsity pristupa
Svako od nas ima dva izbora povodom svega u životu. Činiti ili ne činiti. Biti ili ne biti. Postati ili ostati. Biti sve, biti manje – ili samo veliko ništa. Najbolja mera i pokazatelj progresa su rezultati. Ne razgovori. Ne objašnjenja. Ne opravdavanja. Samo i isključivo rezultati.
Pročitajte višesvedočanstva
Srećni smo što trener vašeg kalibra predstavlja ISSA u Beogradu i Srbiji
![](https://xtnsity.com/wp-content/uploads/2014/12/certificate.png)
Cameron E. Baker
Director, ISSA Professional Division