Od sredine 50-ih godina prošlog veka, dijete sa niskim sadržajem masti se kroz sredstva informisanja, snažno propagirane od strane „eksperata“, uporno proglašavaju apsolutno nezaobilaznim u cilju poboljšanja zdravstvenog stanja i…
Pročitajte Više »
Ukoliko ste iole zainteresovani za oblast treninga i ishrane i unapređenje svog zdravlja i izgleda, rečenica koju ste svakako mnogo puta čuli je čuveno „ishrana čini 80% uspeha u postizanju…
Pročitajte Više »
Ne znam za vas, ali meni je odavno dosta naduvanih priča o dramatičnim i drastičnim gubicima telesne težine. Niko od osoba koje su to ostvarile me uopšte ne impresionira, i…
Pročitajte Više »
Za one koji su, nakon što su pročitali članak „Koliko kalorija vam je zaista potrebno?“ (http://xtnsity.com/koliko-kalorija-vam-je-zaista-potrebno/), izračunali svoj odgovarajući dnevni unos (potrošnju) kalorija, sledeći korak je određivanje specifičnog odnosa nutrijenata….
Pročitajte Više »
U vreme kada sam počinjao da vežbam, široko rasprostranjeno mišljenje među momcima u teretani bilo je kako će „vežbe pretopiti salo u mišiće“. Ovo stanovište, naravno, nema nikakve veze sa…
Pročitajte Više »
Koliko god to bilo spasonosno rešenje kome bi najveći broj ljudi sa olakšanjem pribegao, još uvek ne postoje magični napitak ili tableta koji bi jednostavno i brzo rešili probleme u…
Pročitajte Više »
Jedno od osnovnih životnih pravila je – eksperimentišite kako biste učili. Jednostavno, ne postoji drugi način stalnog napretka. Ova preporuka odnosi se na svaki aspekt života, pa tako i na…
Pročitajte Više »
Ljudi će pokušati sve i svašta kako bi postigli famozni „gubitak telesne težine“. Nažalost, oni će najradije posegnuti za drastičnim merama koje bi, po njihovom mišljenju, trebalo da daju veoma…
Pročitajte Više »
Šta je to što čini da osećate kako će vam glava eksplodirati, što ubrzava rad vaših znojnih žlezda do neslućenih razmera, stimuliše vaš nos na pojačano lučenje, a u isto… Odgovor na pitanje iz naslova je: mnogo toga. I, najbolje od svega, mnogo toga što vam trenutno ni ne pada na pamet. Za samo nekoliko minuta ćete steći neuporedivo bolju…
07.07.2011.
Kreatin (3) – Šta kreatin zaista može da učini za mene?
Pročitajte Više »
