newsletter

Pretplatite se na BESPLATNE savete o treningu, ishrani i motivaciji i preuzmite poklon e-knjigu "MAŠINA KOJA POBEĐUJE (120 afirmacija koje će trenutno popraviti vaš trening za najmanje 50 procenata)".

Personalni trening

Sigurni-ste-na-svakom-koraku +

1-na-1 personalni trening

Personalni trening ja najbrži, najpametniji i najefikasniji način postizanja vaših fitnes ciljeva. Kada bi stvari bile jednostavne i svodile se samo na dolazak u teretanu i podvrgavanje dijeti, svi bismo…
Pročitajte Više »


Dovedite-prijatelja-i-trenirajte-zajedno +

2-na-1 personalni trening

Pročitajte više »
Woman Measuring Waist +

NUTRICIONISTIČKE KONSULTACIJE

Pročitajte više »
Woman Measuring Stomach +

Testiranje telesnog sastava

Pročitajte više »

Strength & Conditioning

dete +

Rad sa mladima

Sveprisutna epidemija gojaznosti u značajnoj meri se proširila i na decu i omladinu. Programi fizičkog vaspitanja u školama su često nedovoljno organizovani i nedovoljni za kompletan razvoj fitnesa kod mlade…
Pročitajte Više »


Soccer Player Dribbling Between Defenders +

Sport-specifični trening

Pročitajte više »

Specijalizovane oblasti

Ostvarite-sopstvenu-viziju-sebe +

Telesna transformacija

Bili ljudi toga svesni ili ne, fizička transfomacija je ono što danas svako želi da postigne. Ne želite samo da izgubite na težini i da sagorite masnoću, želite da promenite…
Pročitajte Više »


01-Ishrana-za-vrhunske-performanse +

Performance nutrition

Pročitajte više »

XTNsity pristup

logo +

Motivacija – XTNsity pristup

Kod svih ljudi postoji težnja za zadovoljavanjem sopstvenih potreba i postizanjem unutrašnje satisfakcije. Kada je reč o dostizanju željenog fizičkog izgleda ta potreba je još izraženija. Početna motivacija koja nagoni…
Pročitajte Više »


Healthy-Meal1 +

Ishrana – XTNsity pristup

Pročitajte više »

TRENING

hqdefault +

Smešna pravila iz teretane – teatar apsurda, šale i komike

#1 U svakom trenutku 80% vežbača radi biceps Osvrnite se oko sebe. To je upravo ono što ćete videti. Velika je verovatnoća da će osoba koja je upravo kročila u…
Pročitajte Više »


+

Najbolji program treninga – neprestano prilagođavanje

Pročitajte više »
iStock_000010237610Small-e1409771925789 +

Najbolji program treninga – (ne)dostižan cilj

Pročitajte više »
core-strength +

Snažno jezgro – središte funkcionalnog tela

Pročitajte više »

ISHRANA

Levitaatio +

Dijete, dežurni krivci, magični napici i eliksiri mladosti

Da li ste čuli za bigu monahe iz drevne Kine, protivnike upotrebe žitarica i zrnevlja u  ishrani (bigu doslovno znači „izbegavanje žitarica“)? Baš kao i savremeni gurui dijeta i nutricionizma,…
Pročitajte Više »


intermittent-fasting-leangains-health +

Post, glad – i pogonsko gorivo organizma (2)

Pročitajte više »
NI doručak, ni krofna +

Post, glad – i pogonsko gorivo organizma (1)

Pročitajte više »
nutrition_balance +

Nesvesna granica – nevidljivi saveznik

Pročitajte više »

MOTIVACIJA

Pravo lice energetskog vampira +

Intervju sa (energetskim) vampirom

Većina nas je, siguran sam, gledala film „Intervju sa vampirom“. I ne samo gledala već, nažalost, imala priliku da u nekom od sličnih intervjua i učestvuje. Svima nam je poznat…
Pročitajte Više »


6d293d78482ab97bc527f6fa94a96134 +

Kamen po kamen, godina po godina

Pročitajte više »
fear-one +

Strah (ni)je za vas

Pročitajte više »
slika_6805_slika_3626_Picture-185 +

Ale i bauci treninga

Pročitajte više »

potpuni fitnes

XTNsity pristup

XTNsity pristup razvijen od strane jedinog sertifikovanog ISSA fitnes trenera i specijaliste fitnes nutricionizma, kao i jedinog eksperta metaboličkog treninga u Srbiji.

Pročitajte više

Momir Iseni

tvorac XTNsity pristupa

Svako od nas ima dva izbora povodom svega u životu. Činiti ili ne činiti. Biti ili ne biti. Postati ili ostati. Biti sve, biti manje – ili samo veliko ništa. Najbolja mera i pokazatelj progresa su rezultati. Ne razgovori. Ne objašnjenja. Ne opravdavanja. Samo i isključivo rezultati.

Pročitajte više

svedočanstva

Srećni smo što trener vašeg kalibra predstavlja ISSA u Beogradu i Srbiji

Cameron E. Baker
Director, ISSA Professional Division

© 2014. XTNsity Trening. Sva prava zadrzana. | Web Design Services PopArt Studio