newsletter

Pretplatite se na BESPLATNE savete o treningu, ishrani i motivaciji i preuzmite poklon e-knjigu "MAŠINA KOJA POBEĐUJE (120 afirmacija koje će trenutno popraviti vaš trening za najmanje 50 procenata)".

Personalni trening

+

1-na-1 personalni trening

Personalni trening ja najbrži, najpametniji i najefikasniji način postizanja vaših fitnes ciljeva. Kada bi stvari bile jednostavne i svodile se samo na dolazak u teretanu i podvrgavanje dijeti, svi bismo…
Pročitajte Više »


+

2-na-1 personalni trening

Pročitajte više »
+

NUTRICIONISTIČKE KONSULTACIJE

Pročitajte više »
+

Testiranje telesnog sastava

Pročitajte više »

Strength & Conditioning

+

Rad sa mladima

Sveprisutna epidemija gojaznosti u značajnoj meri se proširila i na decu i omladinu. Programi fizičkog vaspitanja u školama su često nedovoljno organizovani i nedovoljni za kompletan razvoj fitnesa kod mlade…
Pročitajte Više »


+

Sport-specifični trening

Pročitajte više »

Specijalizovane oblasti

+

Telesna transformacija

Bili ljudi toga svesni ili ne, fizička transfomacija je ono što danas svako želi da postigne. Ne želite samo da izgubite na težini i da sagorite masnoću, želite da promenite…
Pročitajte Više »


+

Performance nutrition

Pročitajte više »

XTNsity pristup

+

Motivacija – XTNsity pristup

Kod svih ljudi postoji težnja za zadovoljavanjem sopstvenih potreba i postizanjem unutrašnje satisfakcije. Kada je reč o dostizanju željenog fizičkog izgleda ta potreba je još izraženija. Početna motivacija koja nagoni…
Pročitajte Više »


+

Ishrana – XTNsity pristup

Pročitajte više »

TRENING

Ograničite obim treninga +

Ograničite obim treninga

  Kad je reč o vežbanju, jedna stvar se, iako intuitivno bliska svakom od nas, pretežno prenebregava. Reč je o obimu pojedinačnih treninga. Ako ste ikad redovno trčali, sva je…
Pročitajte Više »


+

Koliko često vežbati?

Pročitajte više »
+

Vežbajte intuitivno

Pročitajte više »
+

Smešna pravila iz teretane – teatar apsurda, šale i komike

Pročitajte više »

ISHRANA

+

Povremeni post – korak po korak

Ako pratite moj sajt, već znate mnoštvo korisnih razloga zbog kojih preporučujem povremeni post. Već je peta godina kako ga primenjujem – i nemam nameru da se ikada vratim uobičajenim,…
Pročitajte Više »


+

Pametan post neće usporiti metabolizam

Pročitajte više »
+

Dijete, dežurni krivci, magični napici i eliksiri mladosti

Pročitajte više »
+

Post, glad – i pogonsko gorivo organizma (2)

Pročitajte više »

MOTIVACIJA

+

Završite – i počnite

    Danas je poslednji radni dan ove 2017. Sledeći tekst, njuzleter ili post na Fejsbuku doći će naredne godine. Do tada, želim da razmislite o nečemu. Idealno, bilo bi…
Pročitajte Više »


95% vremena i truda NIJE zabavno. +

Jedini ISPRAVAN ODGOVOR

Pročitajte više »
+

Intervju sa (energetskim) vampirom

Pročitajte više »
+

Kamen po kamen, godina po godina

Pročitajte više »

potpuni fitnes

XTNsity pristup

XTNsity pristup razvijen od strane jedinog sertifikovanog ISSA fitnes trenera i specijaliste fitnes nutricionizma, kao i jedinog eksperta metaboličkog treninga u Srbiji.

Pročitajte više

Momir Iseni

tvorac XTNsity pristupa

Svako od nas ima dva izbora povodom svega u životu. Činiti ili ne činiti. Biti ili ne biti. Postati ili ostati. Biti sve, biti manje – ili samo veliko ništa. Najbolja mera i pokazatelj progresa su rezultati. Ne razgovori. Ne objašnjenja. Ne opravdavanja. Samo i isključivo rezultati.

Pročitajte više

svedočanstva

Srećni smo što trener vašeg kalibra predstavlja ISSA u Beogradu i Srbiji

Cameron E. Baker
Director, ISSA Professional Division

© 2014. XTNsity Trening. Sva prava zadrzana. | Web Design Services PopArt Studio