newsletter

Pretplatite se na BESPLATNE savete o treningu, ishrani i motivaciji i preuzmite poklon e-knjigu "MAŠINA KOJA POBEĐUJE (120 afirmacija koje će trenutno popraviti vaš trening za najmanje 50 procenata)".

Personalni trening

Sigurni-ste-na-svakom-koraku +

1-na-1 personalni trening

Personalni trening ja najbrži, najpametniji i najefikasniji način postizanja vaših fitnes ciljeva. Kada bi stvari bile jednostavne i svodile se samo na dolazak u teretanu i podvrgavanje dijeti, svi bismo…
Pročitajte Više »


Dovedite-prijatelja-i-trenirajte-zajedno +

2-na-1 personalni trening

Pročitajte više »
Woman Measuring Waist +

NUTRICIONISTIČKE KONSULTACIJE

Pročitajte više »
Woman Measuring Stomach +

Testiranje telesnog sastava

Pročitajte više »

Strength & Conditioning

dete +

Rad sa mladima

Sveprisutna epidemija gojaznosti u značajnoj meri se proširila i na decu i omladinu. Programi fizičkog vaspitanja u školama su često nedovoljno organizovani i nedovoljni za kompletan razvoj fitnesa kod mlade…
Pročitajte Više »


Soccer Player Dribbling Between Defenders +

Sport-specifični trening

Pročitajte više »

Specijalizovane oblasti

Ostvarite-sopstvenu-viziju-sebe +

Telesna transformacija

Bili ljudi toga svesni ili ne, fizička transfomacija je ono što danas svako želi da postigne. Ne želite samo da izgubite na težini i da sagorite masnoću, želite da promenite…
Pročitajte Više »


01-Ishrana-za-vrhunske-performanse +

Performance nutrition

Pročitajte više »

XTNsity pristup

logo +

Motivacija – XTNsity pristup

Kod svih ljudi postoji težnja za zadovoljavanjem sopstvenih potreba i postizanjem unutrašnje satisfakcije. Kada je reč o dostizanju željenog fizičkog izgleda ta potreba je još izraženija. Početna motivacija koja nagoni…
Pročitajte Više »


Healthy-Meal1 +

Ishrana – XTNsity pristup

Pročitajte više »

TRENING

hqdefault +

Smešna pravila iz teretane – teatar apsurda, šale i komike

#1 U svakom trenutku 80% vežbača radi biceps Osvrnite se oko sebe. To je upravo ono što ćete videti. Velika je verovatnoća da će osoba koja je upravo kročila u…
Pročitajte Više »


+

Najbolji program treninga – neprestano prilagođavanje

Pročitajte više »
iStock_000010237610Small-e1409771925789 +

Najbolji program treninga – (ne)dostižan cilj

Pročitajte više »
core-strength +

Snažno jezgro – središte funkcionalnog tela

Pročitajte više »

ISHRANA

Levitaatio +

Dijete, dežurni krivci, magični napici i eliksiri mladosti

Da li ste čuli za bigu monahe iz drevne Kine, protivnike upotrebe žitarica i zrnevlja u  ishrani (bigu doslovno znači „izbegavanje žitarica“)? Baš kao i savremeni gurui dijeta i nutricionizma,…
Pročitajte Više »


intermittent-fasting-leangains-health +

Post, glad – i pogonsko gorivo organizma (2)

Pročitajte više »
NI doručak, ni krofna +

Post, glad – i pogonsko gorivo organizma (1)

Pročitajte više »
nutrition_balance +

Nesvesna granica – nevidljivi saveznik

Pročitajte više »

MOTIVACIJA

95% vremena i truda NIJE zabavno. +

Jedini ISPRAVAN ODGOVOR

O najvećoj istini koja se odnosi na uspeh se ne razgovara često. Jeste li spremni da je čujete? Sigurni ste? Možda vam se neće dopasti. Zapravo, siguran sam da neće…
Pročitajte Više »


Pravo lice energetskog vampira +

Intervju sa (energetskim) vampirom

Pročitajte više »
6d293d78482ab97bc527f6fa94a96134 +

Kamen po kamen, godina po godina

Pročitajte više »
fear-one +

Strah (ni)je za vas

Pročitajte više »

potpuni fitnes

XTNsity pristup

XTNsity pristup razvijen od strane jedinog sertifikovanog ISSA fitnes trenera i specijaliste fitnes nutricionizma, kao i jedinog eksperta metaboličkog treninga u Srbiji.

Pročitajte više

Momir Iseni

tvorac XTNsity pristupa

Svako od nas ima dva izbora povodom svega u životu. Činiti ili ne činiti. Biti ili ne biti. Postati ili ostati. Biti sve, biti manje – ili samo veliko ništa. Najbolja mera i pokazatelj progresa su rezultati. Ne razgovori. Ne objašnjenja. Ne opravdavanja. Samo i isključivo rezultati.

Pročitajte više

svedočanstva

Srećni smo što trener vašeg kalibra predstavlja ISSA u Beogradu i Srbiji

Cameron E. Baker
Director, ISSA Professional Division

© 2014. XTNsity Trening. Sva prava zadrzana. | Web Design Services PopArt Studio