newsletter

Pretplatite se na BESPLATNE savete o treningu, ishrani i motivaciji i preuzmite poklon e-knjigu "MAŠINA KOJA POBEĐUJE (120 afirmacija koje će trenutno popraviti vaš trening za najmanje 50 procenata)".

Personalni trening

+

1-na-1 personalni trening

Personalni trening ja najbrži, najpametniji i najefikasniji način postizanja vaših fitnes ciljeva. Kada bi stvari bile jednostavne i svodile se samo na dolazak u teretanu i podvrgavanje dijeti, svi bismo…
Pročitajte Više »


+

2-na-1 personalni trening

Pročitajte više »
+

NUTRICIONISTIČKE KONSULTACIJE

Pročitajte više »
+

Testiranje telesnog sastava

Pročitajte više »

Strength & Conditioning

+

Rad sa mladima

Sveprisutna epidemija gojaznosti u značajnoj meri se proširila i na decu i omladinu. Programi fizičkog vaspitanja u školama su često nedovoljno organizovani i nedovoljni za kompletan razvoj fitnesa kod mlade…
Pročitajte Više »


+

Sport-specifični trening

Pročitajte više »

Specijalizovane oblasti

+

Telesna transformacija

Bili ljudi toga svesni ili ne, fizička transfomacija je ono što danas svako želi da postigne. Ne želite samo da izgubite na težini i da sagorite masnoću, želite da promenite…
Pročitajte Više »


+

Performance nutrition

Pročitajte više »

XTNsity pristup

+

Motivacija – XTNsity pristup

Kod svih ljudi postoji težnja za zadovoljavanjem sopstvenih potreba i postizanjem unutrašnje satisfakcije. Kada je reč o dostizanju željenog fizičkog izgleda ta potreba je još izraženija. Početna motivacija koja nagoni…
Pročitajte Više »


+

Ishrana – XTNsity pristup

Pročitajte više »

TRENING

Ograničite obim treninga +

Ograničite obim treninga

  Kad je reč o vežbanju, jedna stvar se, iako intuitivno bliska svakom od nas, pretežno prenebregava. Reč je o obimu pojedinačnih treninga. Ako ste ikad redovno trčali, sva je…
Pročitajte Više »


+

Koliko često vežbati?

Pročitajte više »
+

Vežbajte intuitivno

Pročitajte više »
+

Smešna pravila iz teretane – teatar apsurda, šale i komike

Pročitajte više »

ISHRANA

+

Povremeni post – korak po korak

Ako pratite moj sajt, već znate mnoštvo korisnih razloga zbog kojih preporučujem povremeni post. Već je peta godina kako ga primenjujem – i nemam nameru da se ikada vratim uobičajenim,…
Pročitajte Više »


+

Pametan post neće usporiti metabolizam

Pročitajte više »
+

Dijete, dežurni krivci, magični napici i eliksiri mladosti

Pročitajte više »
+

Post, glad – i pogonsko gorivo organizma (2)

Pročitajte više »

MOTIVACIJA

95% vremena i truda NIJE zabavno. +

Jedini ISPRAVAN ODGOVOR

O najvećoj istini koja se odnosi na uspeh se ne razgovara često. Jeste li spremni da je čujete? Sigurni ste? Možda vam se neće dopasti. Zapravo, siguran sam da neće…
Pročitajte Više »


+

Intervju sa (energetskim) vampirom

Pročitajte više »
+

Kamen po kamen, godina po godina

Pročitajte više »
+

Strah (ni)je za vas

Pročitajte više »

potpuni fitnes

XTNsity pristup

XTNsity pristup razvijen od strane jedinog sertifikovanog ISSA fitnes trenera i specijaliste fitnes nutricionizma, kao i jedinog eksperta metaboličkog treninga u Srbiji.

Pročitajte više

Momir Iseni

tvorac XTNsity pristupa

Svako od nas ima dva izbora povodom svega u životu. Činiti ili ne činiti. Biti ili ne biti. Postati ili ostati. Biti sve, biti manje – ili samo veliko ništa. Najbolja mera i pokazatelj progresa su rezultati. Ne razgovori. Ne objašnjenja. Ne opravdavanja. Samo i isključivo rezultati.

Pročitajte više

svedočanstva

Srećni smo što trener vašeg kalibra predstavlja ISSA u Beogradu i Srbiji

Cameron E. Baker
Director, ISSA Professional Division

© 2014. XTNsity Trening. Sva prava zadrzana. | Web Design Services PopArt Studio