Jedna od najuvreženijih zabluda u pogledu vežbanja je ona o potrebi korišćenja lakog opterećenja kako bi se postigla „zategnutost“ mišića. Njoj su najpodložnije dame, ali ponekad su njene žrtve i… Ljudi će pokušati sve i svašta kako bi postigli famozni „gubitak telesne težine“. Nažalost, oni će najradije posegnuti za drastičnim merama koje bi, po njihovom mišljenju, trebalo da daju veoma…
Ne preskačite obroke
Pročitajte Više »
Nemotivisane i blede predstave naših košarkaša na upravo završenom Evropskom prvenstvu u Litvaniji, izgubljene na mentalnom više nego na planu fizičkih performansi, podsetile su me na kratku ali vrhunsku lekciju…
Pročitajte Više »
Prema legendi, kralju Solomonu je jednom prilikom poklonjen eliksir mladosti, zatvoren u divno ukrašen ćup od dragocenog metala. Kralj ga je ostavio u odaju sa ostalim blagom i, nakon nekoliko…
Pročitajte Više »
Strah je prevashodni uzrok neuspeha u ostvarivanju zaista velikih ličnih ciljeva. Mada najčešće nema nikakvog uporišta u stvarnosti, strah od neuspeha parališe i onemogućava dosezanje ličnog potencijala, stvarajući unutrašnju frustraciju…
Pročitajte Više »
Gledate se u ogledalo, pitajući se: jesam li najbolji/najbolja u svom sportu/poslu/polju delatnosti? Jesam li najbolji/najbolja što mogu da budem? Odgovor uvek treba da bude „Ne“. Postoji li negde neko…
Pročitajte Više »
Još jedan članak o vežbanju trbušnih mišića? Mora da se šališ, Momire. Jer, to je baš ono što nam je potrebno! To je baš ono što možemo da pronađemo u…
Pročitajte Više »
Potpuno u skladu sa pogledom na svet koji delimo svi mi što težimo stalnom usavršavanju, iz intervjua koji je slikar Velčo Velčev (priznajem, na svoju sramotu, da nisam znao za…
Pročitajte Više »
U današnjem sve bržem svetu, pobeđuju uglavnom oni koji imaju izuzetne veštine i sposobnosti. I, mada ne pobeđuju uvek najbrži i najsnažniji, u većini slučajeva najsigurnije je kladiti se upravo…
Pročitajte Više »
Ako ste suočeni sa izazovima u procesu nastojanja da dostignete svoje ciljeve, želim da vam ponudim ohrabrenje i novu perspektivu. Svakodnevno radim i razgovaram sa ljudima koji su nedvosmisleni povodom…