Postoje li paralele imeđu posla i treninga? Naravno da postoje, a jedan od najupečatljivijih primera – koji ne prestaje da me fascinira svojom postojanošću – je činjenica da se, u…
Pročitajte Više »
Radite li efikasno, ili samo naporno?
Posts By: Momir Iseni
Šta vas deli od ostvarenja ciljeva?
Šta je ono što vas deli od ostvarenja vaših ciljeva? Od toga da, ukoliko još niste na samom vrhu u oblasti u kojoj to želite, idete sigurnim koracima ka njemu?…
Pročitajte Više »
Podignite svoj trening i rezultate na viši nivo!
Ako već vežbate, čestitam! Možda trenirate tek nekoliko nedelja ili meseci, ali siguran sam da već osećate pozitivne promene u svojoj snazi, telesnoj kompoziciji i zdravlju. Počeli ste sa bazičnim…
Pročitajte Više »
Budite borac, a ne automat!
Pre nekoliko dana, čitajući roman „Putnik“ (Laguna, 2006, u prevodu Gorana Skrobonje) pisca zanimljivog pseudonima koji glasi Džon Dvanaest Jastrebova, naišao sam na odlomak koji vredi podeliti sa vama. U… Siguran sam da ste mnogo puta čuli izraze poput „Vežbajte do otkaza“ ili „Morate u potpunosti zamoriti mišić“. Možda mislite da su otkaz mišića i njegov zamor ili iscrpljivanje ista…
Otkaz i zamor mišića
Pročitajte Više »
Reci mi ko su ti prijatelji – reći ću ti ko si
Šta je ono što je najviše uticalo na to da postanete osoba koja ste trenutno? Bez obzira da li se uopšte nalazi među vašim odgovorima, jedna stvar neizostavno mora biti…
Pročitajte Više »
Suočite se sa unutrašnjim neprijateljima – i savladajte ih
Niko od nas nije rođen hrabar – ali ni sa strahom. Neki od naših strahova su proizvod proživljenih iskustava, neki su odgovor na stvari koje smo čuli od drugih, ili…
Pročitajte Više »
Prekinite začarani krug
Prilično uobičajena stvar koju primećujem kako kod svojih klijenata tako i u razgovoru sa poznanicima – a siguran sam da će se i dobar deo vas prepoznati u njoj –…
Pročitajte Više »
Možete li skinuti masne naslage sa „ciljanog“ dela tela?
U nastojanju da zvuče kao da znaju o čemu pričaju „iskusni vežbači“, a i znatan broj „trenera“, ponavljaju jednu frazu kao da je mantra: „Ne možete skinuti masno tkivo isključivo…
Pročitajte Više »
Pauze između serija – razumete li njihov značaj?
Uz toliko različitih škola i sistema treninga koji imaju odane sledbenike, veoma je teško dati nedvosmislen odgovor na pitanje o optimalnom trajanju pauza između dve serije vežbi. Mada različiti sistemi…
Pročitajte Više »