Video sam na forumima, naslušao se u razgovorima – sve one koji grozničavo pokušavaju da sastave „savršen plan ishrane“ (ili treninga), da budu sigurni da se baš svaki aspekt uklapa…
Pročitajte Više »
Paralisani analizom
Posts Tagged: napredak
Trening – dopuna, a ne odliv energije
Jedna od najčešćih grešaka i najvećih uzročnika frustracije pri vežbanju je – nestrpljenje. Potreba da se napreduje što brže. Ukoliko vežbač i otpočne proces treninga odlučan da neprestano vodi…
Pročitajte Više »
Razvijajte veštinu snage
Da biste postali bolji teniser, treba više da igrate tenis. Da postanete bolji kuvar, treba više da kuvate. Da bolje svirate klavir – treba da vežbate sviranje. A da biste…
Pročitajte Više »
Budnost i radoznalost
Trening je proces koji se, poput nas samih, neprestano razvija i menja. Osobine koje su u treningu – kao i u bilo kojoj životnoj oblasti – uvek dragocene su budnost…
Pročitajte Više »
Završite – i počnite
Danas je poslednji radni dan ove 2017. Sledeći tekst, njuzleter ili post na Fejsbuku doći će naredne godine. Do tada, želim da razmislite o nečemu. Idealno, bilo bi…
Pročitajte Više »
Koliko čes to vežbati?
Često mi postavljaju pitanja vezana za učestalost treninga: „Koja je optimalna frekvencija?“, „Koliko je previše, a koliko premalo?“ Svi smo naišli na „preporuke“ ili „naučno dokazane činjenice“ po kojima za…
Pročitajte Više »
Jedini ISPRAVAN ODGOVOR
O najvećoj istini koja se odnosi na uspeh se ne razgovara često. Jeste li spremni da je čujete? Sigurni ste? Možda vam se neće dopasti. Zapravo, siguran sam da neće…
Pročitajte Više »