Osoba A se hvali kako retko proverava telefon, odmahujući glavom jer „ljudi su tako zavisni od uređaja“. Osoba B se oseća odlično jer nikad ne gubi živce i ne ulazi…
Pročitajte Više »
Bez iskušenja nema vrline
Posts By: Momir Iseni
Kako ćete danas trenirati?
Koliko vremena bacite u teretani za godinu dana? Ne pitam koliko vremena provedete – već upravo koliko bacite? Ako bi sabrali beskorisne razgovore sa drugim vežbačima, gledanje televizora, proveru…
Pročitajte Više »
Biti muškarac
Biti muškarac znači preduzimati stvari koje vam se ne rade. Ostati smiren kad biste se prepustili jarosti. Biti skroman kad biste se hvalisali. Boriti se kad želite da bežite….
Pročitajte Više »
Trening – dopuna, a ne odliv energije
Jedna od najčešćih grešaka i najvećih uzročnika frustracije pri vežbanju je – nestrpljenje. Potreba da se napreduje što brže. Ukoliko vežbač i otpočne proces treninga odlučan da neprestano vodi…
Pročitajte Više »
Razvijajte veštinu snage
Da biste postali bolji teniser, treba više da igrate tenis. Da postanete bolji kuvar, treba više da kuvate. Da bolje svirate klavir – treba da vežbate sviranje. A da biste…
Pročitajte Više »
Hardcore je stanje uma
Neki od najboljih sportista na svetu dolaze sa samog dna. Sviđalo vam se to ili ne, negde, u nekom podrumu ili garaži, neko baš sada trenira deset puta „naloženije“ od…
Pročitajte Više »
Budnost i radoznalost
Trening je proces koji se, poput nas samih, neprestano razvija i menja. Osobine koje su u treningu – kao i u bilo kojoj životnoj oblasti – uvek dragocene su budnost…
Pročitajte Više »
Završite – i počnite
Danas je poslednji radni dan ove 2017. Sledeći tekst, njuzleter ili post na Fejsbuku doći će naredne godine. Do tada, želim da razmislite o nečemu. Idealno, bilo bi…
Pročitajte Više »
Ograničite obim treninga
Kad je reč o vežbanju, jedna stvar se, iako intuitivno bliska svakom od nas, pretežno prenebregava. Reč je o obimu pojedinačnih treninga. Ako ste ikad redovno trčali, sva je…
Pročitajte Više »
Koliko čes to vežbati?
Često mi postavljaju pitanja vezana za učestalost treninga: „Koja je optimalna frekvencija?“, „Koliko je previše, a koliko premalo?“ Svi smo naišli na „preporuke“ ili „naučno dokazane činjenice“ po kojima za…
Pročitajte Više »