Novi članak u magazinu „Ona“

San, i njegov obim i kvalitet uglavnom se ne posmatraju kao bitni činioci uspeha. Ali san ima dubok uticaj na dinamiku gubitka masnog tkiva i optimalno zdravlje. U jubilarnom 50. broju magazina “Ona” (od danas na prodajnim mestima) pročitajte moj članak “San & dijeta”, i upoznajte se sa posledicama nedostatka sna na hormonski sistem, regulaciju šećera u krvi, gomilanje masnog tkiva i smanjenje performansi. Ukoliko vodite računa o ishrani i redovno vežbate, a uprkos tome još uvek ne vidite željene rezultate – razmislite o tome kako i koliko spavate.