U novom, 46. broju magazina „Ona“ (od danas, 20.12.2012, na prodajnim mestima), pročitajte moj članak „7 istina o dijetama“, i saznajte zbog čega su oni koji planiraju unapred uspešniji, koji…
Pročitajte Više »
Posts By: Momir Iseni
Veza uma i mišića – načinite neraskidiv lanac (1)
Sa izuzetkom nekih refleksnih radnji, mozak je kontrolni centar svih voljnih i nevoljnih pokreta. Ne možete podići ni olovku – a pogotovo ne šipku sa 80 kilograma – ukoliko mozak…
Pročitajte Više »
38 načina da utvrdite svoje temelje
Kada većina ljudi govori o uspehu, to se najčešće pretvara u razgovor o razvoju i primeni metoda, tehnika i programa. Sve te stvari su bitne, pa čak i od ključnog…
Pročitajte Više »
Zaboravite na Smith mašinu
Koristite li Smith mašinu? Ako ste kao većina vežbača u svakoj teretani u kojoj sam radio, siguran sam da je ona nezaobilazna komponenta u vašem treningu. To znam jer u…
Pročitajte Više »
Živite VELIKO 2 – Odluka, cilj, plan i unutrašnja snaga
U prethodnom članku složili smo se da, kao iskusni i posvećeni vežbač, posedujete osnovne kvalitete koje možete preneti na svaku oblast života u kojoj želite da postanete isto toliko uspešni….
Pročitajte Više »
Karakter, ili samo ličnost?
Istinski lični uspeh se gradi na temeljima izlivenim od karaktera. Šta je karakter? Ništa drugo do proizvod desetina i stotina izbora koje svakodnevno činimo, a koji postepeno pretvaraju ono što…
Pročitajte Više »
Živite VELIKO
Kvaliteti koje ste razvili u teretani mogu vas načiniti nezaustavljivom silom u životu. Zastanite na trenutak pred ogledalom i pogledajte figuru koju ste izgradili tokom godina. Postanite svesni načina na…
Pročitajte Više »
Osnažite vezu uma i mišića
Sa izuzetkom nekih refleksnih radnji, mozak je kontrolni centar svih voljnih i nevoljnih pokreta. Ne možete podići ni olovku – a pogotovo ne šipku sa 80 kilograma – ukoliko mozak…
Pročitajte Više »
Klasičan kardio trening = gubljenje vremena
Da li i dalje verujete u prednosti dugog, jednoličnog kardio treninga u odnosu na visokointenzivne intervalne treninge? Mada već odavno nijedan trener koji drži do sebe ne preporučuje takav vid…
Pročitajte Više »
Lekcije istinskog šampiona
Olimpijske igre u Londonu samo što nisu počele, a jedan od sportista koji je obeležio prethodnu Olimpijadu je i junak ovog teksta. Ko nije pričao o Michaelu Phelpsu tokom i…
Pročitajte Više »