Ako pratite moj sajt, već znate mnoštvo korisnih razloga zbog kojih preporučujem povremeni post. Već je peta godina kako ga primenjujem – i nemam nameru da se ikada vratim uobičajenim,…
Pročitajte Više »
Povremeni post – korak po korak
Posts By: Momir Iseni
Vežbajte intuitivno
Smisao vežbanja je napredak. Vežbanje bi uvek trebalo da je progresivno – treninzi bi trebalo da omoguće postojano napredovanje u bilo čemu što smo odredili za njihov cilj. Jedna od…
Pročitajte Više »
Usmerenost, a ne obim
Svakom od nas posvećenika fitnesu je jednom servirana gomila gluposti. Atraktivno aranžirana i sračunata da nas zavede, odlično je ispunila zadatak – pojeli smo je sa uživanjem. Uz pomoć konopca,…
Pročitajte Više »
Pametan post neće usporiti metabolizam
Koliko ste puta već čuli kako post dovodi telo u pogubno „stanje izgladnelosti“? Siguran sam da većini vas to i dalje zvuči sasvim logično. Ako ne jedemo tokom suviše dugo…
Pročitajte Više »
Poštovanje se mora zaslužiti
Različiti ljudi od vežbanja očekuju različite stvari. Tako, nekim ljudima trening služi da, recimo, pokazuju novi model svojih slušalica. Ili, da demonstriraju držače za ajpod ili telefon postavljene oko…
Pročitajte Više »
Jedini ISPRAVAN ODGOVOR
O najvećoj istini koja se odnosi na uspeh se ne razgovara često. Jeste li spremni da je čujete? Sigurni ste? Možda vam se neće dopasti. Zapravo, siguran sam da neće…
Pročitajte Više »
Smisao i suština vežbanja
U knjizi „Američki Šaolin“ (American Shaolin), Matthew Polly opisuje dvogodišnje iskustvo boravka u čuvenom manastiru zarad ovladavanja sobom kroz savladavanje različitih aspekata kung fua. (Ukoliko volite putopise, knjiga je odličan…
Pročitajte Više »
Ne možete svakom ugoditi
Jednom je deda poveo unuka u grad. Unuk je jahao magarca, a deda koračao sa strane. Uskoro je jedan prolaznik, videvši ih, rekao: „Kakav sebičan dečak – tako primoravati starca…
Pročitajte Više »
Dijete, dežurni krivci, magični napici i eliksiri mladosti
Da li ste čuli za bigu monahe iz drevne Kine, protivnike upotrebe žitarica i zrnevlja u ishrani (bigu doslovno znači „izbegavanje žitarica“)? Baš kao i savremeni gurui dijeta i nutricionizma,…
Pročitajte Više »
Smešna pravila iz teretane – teatar apsurda, šale i komike
#1 U svakom trenutku 80% vežbača radi biceps Osvrnite se oko sebe. To je upravo ono što ćete videti. Velika je verovatnoća da će osoba koja je upravo kročila u…
Pročitajte Više »