Jedna od najčešćih grešaka i najvećih uzročnika frustracije pri vežbanju je – nestrpljenje. Potreba da se napreduje što brže. Ukoliko vežbač i otpočne proces treninga odlučan da neprestano vodi…
Pročitajte Više »
Da biste postali bolji teniser, treba više da igrate tenis. Da postanete bolji kuvar, treba više da kuvate. Da bolje svirate klavir – treba da vežbate sviranje. A da biste…
Pročitajte Više »
Trening je proces koji se, poput nas samih, neprestano razvija i menja. Osobine koje su u treningu – kao i u bilo kojoj životnoj oblasti – uvek dragocene su budnost…
Pročitajte Više »
Danas je poslednji radni dan ove 2017. Sledeći tekst, njuzleter ili post na Fejsbuku doći će naredne godine. Do tada, želim da razmislite o nečemu. Idealno, bilo bi…
Pročitajte Više »
Često mi postavljaju pitanja vezana za učestalost treninga: „Koja je optimalna frekvencija?“, „Koliko je previše, a koliko premalo?“ Svi smo naišli na „preporuke“ ili „naučno dokazane činjenice“ po kojima za…
Pročitajte Više »
O najvećoj istini koja se odnosi na uspeh se ne razgovara često. Jeste li spremni da je čujete? Sigurni ste? Možda vam se neće dopasti. Zapravo, siguran sam da neće…
Pročitajte Više »